SANTÉ MENTALE : et si la sophrologie était la clé pour retrouver l’équilibre ?

Dans une société où les sollicitations sont constantes et où les défis du quotidien peuvent peser sur notre moral, la santé morale est devenue un enjeu central. L’Organisation Mondiale de la Santé définit la santé mentale comme :« Un état de bien-être permettant à chacun de réaliser son potentiel, de faire face aux difficultés normales de […]
Bienvenue dans mon cabinet

OÙ SE TROUVE-T-IL ? Il se situe à PONT DU CHÂTEAU dans le Puy de Dôme 63430, au 37 BIS Avenue Roger COULON. Sur la grande route principale. QUELS SONT LES JOURS DE CONSULTATION ? Mardi journée Mercredi journée Jeudi après-midi Vendredi matin 1 Samedi sur 2 ATTENTION : LES CONSULTATIONS SE FONT UNIQUEMENT SUR […]
Respirer pour relâcher : 3 exercices simples de sophrologie à faire au bureau

🌿 Tu es devant ton écran, les mails s’accumulent, ton cœur bat un peu plus vite… et tu n’as même pas eu le temps de respirer. Littéralement. Si tu te reconnais là-dedans, respire un bon coup. Cet article est pour toi. Parce qu’on n’a pas besoin de tout plaquer pour retrouver un peu de calme. […]
Sophrologie et les entreprises

L’accompagnement des collaborateurs en entreprise. Au cours de ma carrière, marquée par des expériences diverses dans le secteur privé – notamment dans la grande distribution, les grandes et petites entreprises – ainsi que dans la fonction publique territoriale et hospitalière, j’ai constaté à quel point la qualité de vie et les conditions de travail jouent […]
Sophrologie et adolescents

L’accompagnement des adolescents Sensible aux problématiques des adolescents, j’ai cofondé une association de lutte contre les violences urbaines dans des quartiers sensibles d’Île-de-France. Cette expérience m’a permise de travailler au plus près des jeunes, que ce soit dans les quartiers, les collèges ou les lycées, afin de les sensibiliser aux dangers des rixes inter-quartiers et […]
Sophrologie et Périnatalité

L‘accompagnement des femmes en périnatalité Depuis près de sept ans, je travaille aux côtés de sages-femmes, de médecins internes et chefs de service en gynécologie-obstétrique, ainsi que d’anesthésistes, d’IADE et de pédiatre en CHU de niveau 3, en tant qu’auxiliaire de puériculture. Mon activité principale se concentre en salle d’accouchement / bloc obstétrical, à l’accueil […]